Forme et détente
Forme et détente : le défi du bien-être au quotidien
Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.
Entretenir sa forme
Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.
Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.
Prévenir et soigner les petits maux du quotidien
Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.
Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Combattre les addictions, vivre avec la maladie
Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.
Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.
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Sleep Meditation Bundle: 2-in-1 Positive Affirmations Guided Meditation Bundle to Attract Success, Happiness, Boost Confidence, & Create An Abundance Mindset While You Sleep (Self Hypnosis, Affirmations, Guided Imagery & Relaxation Techniques)
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Forme et détente
Sleep Meditation Bundle: 2-in-1 Positive Affirmations Guided Meditation Bundle to Attract Success, Happiness, Boost Confidence, & Create An Abundance Mindset While You Sleep (Self Hypnosis, Affirmations, Guided Imagery & Relaxation Techniques)
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Weight Loss Hypnosis: 30 Minute Affirmations Meditation to Help You Lose Weight While You Sleep (Exercise Motivation, Weight Loss Success, Quit Sugar & Stop Sugar Techniques)
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Bulking up: The Ultimate Guide on How to Build Up Muscle Mass. Learn the Proven Easy Training Techniques That Would Help You Bulk Up Like the Hulk!
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Mindfulness Meditations for Beginners: Your Path to Anxiety Relief, Stress Management, Resilience, and Self-Healing. Unlock the Power of Mindfulness Meditation and Transform Your Life
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Sleep Meditation for Anxiety Relief: Guided Meditation for Anxiety and Panic Attacks, Stress Reduction, Relaxation, to Help You Beat Depression, And Stop Worrying & Overthinking (Affirmations, Self Hypnosis, Guided Imagery & Relaxation Techniques)
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Sleep Meditation for Anxiety Relief: Guided Meditation for Anxiety and Panic Attacks, Stress Reduction, Relaxation, to Help You Beat Depression, And Stop Worrying & Overthinking (Affirmations, Self Hypnosis, Guided Imagery & Relaxation Techniques)
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Meditación Guiada: Hipnosis de 30 Minutos Para Sueño Profundo, para Mejorar el Sueño, Aliviar el Estrés y Relajarse
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