J'arrête d'avoir peur ! , livre ebook
146
pages
Français
Ebooks
2024
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Publié par
Date de parution
08 février 2024
Nombre de lectures
0
EAN13
9782212131130
Langue
Français
Angoisses, phobies, stress, peur de l’autre…
La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement et questionner les fondements de votre personnalité : « Qui a peur en moi ? »
En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines et en apprendre davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.
Riches de leur expérience de psychothérapeutes, les auteurs vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec :
- le décryptage de plus de quatre-vingts peurs ;
- une démarche novatrice éprouvée ;
- des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître ;
- des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner ;
- ainsi que des schémas pour mieux comprendre et assimiler les idées fortes.
Préparation au processus
Première partie. La peur et ses symptômes
Jour 1. Y a-t-il un pilote dans l’avion ?
Jour 2. Le corps de la peur
Jour 3. Le champ des possibles
Deuxième partie. La peur et ses transes
Jour 4. Vivre dans le futur
Jour 5. Vivre dans le passé
Jour 6. Les voix de la peur
Troisième partie. Les peurs enfantines
Jour 7. L’enfant et la peur
Jour 8. Les monstres du placard
Jour 9. Apprivoiser son ombre
Quatrième partie. Les peurs relationnelles
Jour 10. La peur et la violence
Jour 11. Le reparentage
Jour 12. Vivre avec les autres
Cinquième partie. Les peurs fondamentales
Jour 13. La séparation
Jour 14. Le changement
Jour 15. La non-existence
Sixième partie. Derrière la peur, l’élan de vie
Jour 16. La peur et la honte
Jour 17. La peur, le désir et le besoin
Jour 18. La pyramide des peurs
Septième partie. Ne plus avoir peur de ses peurs
Jour 19. La peur et les blessures de l’enfance
Jour 20. La peur fait le héros
Jour 21. Vivre pleinement, être plein de Soi
Publié par
Date de parution
08 février 2024
Nombre de lectures
0
EAN13
9782212131130
Langue
Français
