Dieta del Taco

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2012

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Galileo Alcantara

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2012

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Publié le

22 mars 2012

Nombre de lectures

226

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Español

Quien dijo que los tacos engordan. Cambiemos nuestros tabues, aqui algunos consejos para adelgazar comiendo tacos

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22 mars 2012

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Español

Tacos parareducir la cintura Desayuno Enfrijoladas: * 2tortillas de maíz * 1/2 taza de frijoles licuados * 1 cucharada sopera de crema Media mañana * 1 plátano mediano con 4 almendras Comida Por cada 2 tortillas de maíz agregar: * 1oz de chicharrón en salsa verde y/o * 1oz de carne mechada y/o * 1oz de chorizo con papas y/o * 1oz de pollo con mole y/o * 1oz de frijoles fritos con queso blanco * más 1 taza de jugo de frutas Media tarde * 1 manzana mediana con 4 almendras Cena Tostadas: * 2 tortillas de maíz tostadas * 1/4 de taza de frijoles licuados * 1/4 de aguacate

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