Cognitive Behavioral Therapy (CBT) For Depression, Anxiety, Phobias, and Panic Attacks , livre audio

43:12

English

Livres audio

2018

Écrit par
James David Rockefeller ,
lu par Rj Bayley

Publié par
Authors Republic

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Publié par

Authors Republic

Date de parution

01 janvier 2018

EAN13

9781518982972

Langue

English

Poids de l'ouvrage

108 Mo

CBT is an acronym for cognitive behavioral therapy (CBT), it is a psychological intervention which is an evidence based [practice for improving mental health and is the most commonly used practice. CBT uses the method of empirical research focusing on the development of person coping methods whose aim is to solve current problems and change harmful and unhelpful cognitive behaviors and help in regulating emotions . At its origin the use of cognitive behavioral therapy was restricted to the treatment of depression but as the years go by the therapy has been adapted to treat a wider range of mental health issues. In this book you will learn how CBT is used to treat depression, phobias, anxiety and panic attacks.

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Date de parution

01 janvier 2018

EAN13

9781518982972

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English

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Nature Sciences

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