Safe Exercises for Seniors , livre audio

1:38:03

English

Livres audio

2023

Écrit par
Andre J Murdock Sr.

Publié par
Authors Republic

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Publié par

Authors Republic

Date de parution

07 août 2023

Nombre de lectures

EAN13

9798823475891

Langue

English

Poids de l'ouvrage

224 Mo

Safe Exercises for Seniors is for people of all ages, especially elders, daily exercise is crucial. Strength, flexibility, balance, and general wellbeing can all be enhanced by exercise. Seniors must, however, engage in safe workouts that take into account their unique requirements and limits. In order to maintain an active and healthy lifestyle, seniors can add a variety of safe workouts into their daily routine. This book will give you useful information to ensure safety and efficacy, whether you're a senior trying to stay healthy or a caregiver looking for suitable exercises. Together, let's explore senior-safe fitness options.

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Date de parution

07 août 2023

Nombre de lectures

EAN13

9798823475891

Langue

English

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224 Mo