Waterfall of Mindfulness: Wakeful Worry Elimination Technique

Waterfall of Mindfulness: Wakeful Worry Elimination Technique , livre audio

31:27

English

Livres audio

2016

Écrit par
Greg Cetus

Publié par
Interactive Media

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Publié par

Interactive Media

Date de parution

28 juillet 2016

Nombre de lectures

0

EAN13

9781911495666

Langue

English

Poids de l'ouvrage

101 Mo

Waking up in the middle of the night because of some silly worrying thought such as lost car keys or imaginary exam the next day is never fun. Our mind is often fixated on stressful thoughts until we find a way to get rid of them. This technique will help you do just that by rewiring your circuits and reconnecting with sleep.

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Date de parution

28 juillet 2016

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EAN13

9781911495666

Langue

English

Poids de l'ouvrage

101 Mo