S'aider soi-même - Une psychotérapie par la raison , livre audio

1:53:17

Français

Livres audio

Écrit par
Lucien Auger ,
lu par Jean Leclerc

Publié par
Editions Alexandre Stanké

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Publié par

Editions Alexandre Stanké

Nombre de lectures

311

EAN13

9781894985734

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

368 Mo

Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

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9781894985734

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