Afirmaciones Positivas , livre audio
57:09
Español
Livres audio
2024
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Publié par
Date de parution
22 octobre 2024
Nombre de lectures
0
EAN13
9798875189357
Langue
Español
Poids de l'ouvrage
157 Mo
Sin embargo, repetir afirmaciones positivas no siempre incita a la acción. El cerebro se convence a sí mismo de que el resultado ya se ha conseguido, puede que no sienta la necesidad de actuar. Gabriele Oettingen desarrolló el método WOOP basado en la teoría del contraste mental con intención de ejecución. Este método consiste en visualizar la situación ideal teniendo en cuenta los obstáculos presentes que hay que superar, y luego imaginar los comportamientos más adecuados cuando surgen los obstáculos. Esta forma de proceder favorece tanto la acción como la planificación proactiva, al automatizar las reacciones ante los obstáculos identificados.
Este audiolibro ofrece temas de meditación y afirmaciones para repetir combinando técnicas y métodos de diferentes campos, como el pensamiento positivo, la amabilidad, la gestión del nivel de energía, el coaching orientado a soluciones, la escuela de Palo Alto, el enfoque sistémico, el enfoque narrativo, el método WOOP, la comunicación no violenta y muchos otros campos.
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Date de parution
22 octobre 2024
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EAN13
9798875189357
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Español
Poids de l'ouvrage
157 Mo
