Affirmations Positives , livre audio
53:51
Français
Livres audio
2024
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Publié par
Date de parution
10 octobre 2024
Nombre de lectures
34
EAN13
9798875185663
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
123 Mo
Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.
Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés.
Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.
Publié par
Date de parution
10 octobre 2024
Nombre de lectures
34
EAN13
9798875185663
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
123 Mo
