¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación , livre audio
1:31:28
Español
Livres audio
2023
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Publié par
Date de parution
21 novembre 2023
Nombre de lectures
2
EAN13
9798823493826
Langue
Español
Poids de l'ouvrage
209 Mo
Con este audiolibro, aprenderás:
-Saber qué es la ansiedad y como identificarla.
-Descubrir sus mayores temores.
-Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.
-Como eliminar pensamientos negativos.
-Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.
-Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.
-Descubrir el poder de la mente subconsciente.
-Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.
-Cambiar sus pensamientos negativos.
-Saber que activa sus pensamientos negativos.
-Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.
-Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.
-Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.
Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.
Publié par
Date de parution
21 novembre 2023
EAN13
9798823493826
Langue
Español
Poids de l'ouvrage
209 Mo
