Chakras , livre ebook

Tiphaine Cailly (@Tiph_Enjoy)
& Paweł Dziadoń

AU SERVICE DU CORPS ET DE L’ESPRIT
Sommaire Avant-propos Introduction Quelques mots sur les chakras Mes chakras sont-ils équilibrés ? Comment utiliser ce livre ? Boîte à outils avant de commencer Pourquoi parle-t-on d’un chakra fermé ou ouvert ? Pourquoi les chakras ont-ils des couleurs ? Pourquoi les chakras ont-ils un son ? Pourquoi les chakras ont-ils une représentation graphique ? Pourquoi les chakras sont-ils rattachés à des parties du corps ? Pourquoi les chakras sont-ils rattachés à un élément ? Pourquoi les chakras sont-ils rattachés à des aliments ? Pourquoi les chakras sont-ils rattachés à des émotions ? Quel est le lien entre la conscience, son développement et le système des chakras ? Pourquoi les chakras sont-ils rattachés à des âges et des périodes de notre vie ? Quelles techniques vais-je apprendre dans le livre et pourquoi sont-elles importantes ? Mūlādhāra chakra - Le chakra racine Mūlādhāra dans le corps Les reins Les glandes surrénales La vessie Conclusion Les émotions liées au chakra racine Le chakra racine : la sécurité Équilibrer le chakra racine Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra racine Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra racine avec des aliments Svadhisthana chakra - Le chakra sacré Mūlādhāra dans le corps Les ovaires Les oEstrogenes La progestérone L’utérus Les testicules La testostérone Conclusion Les émotions liées au chakra sacré Le chakra sacré : les sentiments Équilibrer le chakra sacré Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra sacré Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra sacré avec des aliments Manipūra chakra - Le chakra du plexus solaire Mūlādhāra dans le corps L’estomac Le pancréas Les intestins Le foie Conclusion Les émotions liées au chakra du plexus solaire Le chakra du plexus solaire : l’énergie vitale Équilibrer le chakra du plexus solaire Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra du plexus solaire Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra du plexus solaire avec des aliments Anahata chakra - Le chakra du cœur Anahata dans le corps Le cœur et la circulation Conclusion Les émotions liées au chakra du cœur Le chakra du cœur : l’amour inconditionnel Le chakra du cœur : l’amour pour soi, l’amour pour les autres Le chakra du cœur : le pardon Équilibrer le chakra du cœur Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra du cœur Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra du cœur avec des aliments Vishuddha chakra - Le chakra de la gorge Vishuddha dans le corps Le larynx La thyroïde Les parathyroïdes Les émotions liées au chakra de la gorge Le chakra de la gorge : la vérité Équilibrer le chakra de la gorge Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra de la gorge Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra de la gorge avec des aliments Ājñā chakra - Le chakra troisième œil Ājñā dans le corps L’hypothalamus L’hypophyse Conclusion Les émotions liées au chakra du troisième œil Le chakra du troisième œil : l’intuition Le chakra du troisième œil : la non-dualité Équilibrer le chakra du troisième œil Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra du troisième œil Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra du troisième œil avec des aliments Sahasrāra chakra - chakra couronne Sahasrāra dans le corps La mélatonine La DMT Conclusion les émotions liées au chakra couronne Le chakra couronne : les croyances Le chakra couronne : l’union Équilibrer le chakra couronne Exercice d’introspection / journaling Affirmations pour équilibrer le chakra couronne Postures de yoga et mudra Visualisation et méditation Nourrir le chakra couronne avec des aliments Conclusion Les auteurs Page de copyright
Points de repère Page de Titre Couverture Corps de texte
AVANT-PROPOS
Chers yogis, avant de commencer à vous parler des chakras, voici quelques précisions sur l’approche que nous avons choisi d’adopter afin que vous tiriez le meilleur de cet ouvrage.
Au détriment des traditions tantriques (tantra hindou et tantra bouddhiste), les chakras ont fait l’objet de nombreuses interprétations de la part des pays occidentaux.