Aimer de tout son corps , livre ebook
113
pages
Français
Ebooks
2024
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Vers une vie relationnelle et sexuelle harmonieuse !
Vivre une sexualité qui nous ressemble et nous satisfait pleinement n'est pas aussi simple qu'on pourrait le penser. Se détacher des idées reçues, du poids de la norme mais aussi de ses blessures, est en réalité bien souvent un long chemin. Cet ouvrage, écrit par une sexothérapeute, vous propose un véritable parcours de libération.
Quels sont mes besoins profonds ? Suis-je tendre envers moi-même et envers les autres ? Est-ce que je m'autorise à fantasmer ? Ai-je une bonne connexion avec mon partenaire ? Ce livre répond aux questions que vous pouvez vous poser, que vous soyez en couple, en cours de séparation ou célibataire. Il trace un chemin de liberté pour vous aider à vous défaire de ce qui vous empêche de vivre une sexualité qui vous correspond. À travers une approche positive, bienveillante et accompagnée de témoignages, Flavie Taisne vous livre des outils concrets, des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous épanouir.
AVANT-PROPOS
Partie 1 La connaissance, première étape de libération
DE QUOI PARLE-T-ON LORSQU’ON ABORDE LE SUJET DE LA SEXUALITÉ ?
MIEUX CONNAÎTRE SON CORPS ET CELUI DE L’AUTRE
DONNER DU SENS À LA CONNAISSANCE
CONNAISSANCE DE SOI, COMPRÉHENSION DE L’AUTRE
QU’EST-CE QU’UNE RELATION SEXUELLE ?
Partie 2 Des schémas à déconstruire, des blessures à guérir
LES MESSAGES IMPRIMÉS
L’IMAGE CORPORELLE ET SON RÔLE DANS LA SEXUALITÉ
LES ABUS
LA FRUSTRATION
LA CHARGE MENTALE
LA PORNOGRAPHIE
LE POIDS DE LA NORME
Partie 3 Vivre la sexualité qui nous ressemble
LA CONNEXION À SOI
LA CONNEXION À L’AUTRE
LA TENDRESSE
LES FANTASMES
APPRENDRE À PARLER DE SA SEXUALITÉ
L’ACCOMPAGNEMENT
CONCLUSION
REMERCIEMENTS
RÉPONSES AUX QUESTIONNAIRES
BIBLIOGRAPHIE
