Chouchoutez votre foie , livre ebook
63
pages
Français
Ebooks
2017
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Publié par
Date de parution
02 mars 2017
Nombre de lectures
364
EAN13
9782815310543
Langue
Français
Encore trop souvent méconnu, notre foie nous laisse généralement indifférent. Il ne possède à nos yeux ni le charisme de notre cœur, ni l’intelligence de notre cerveau ni encore le souffle de nos poumons. Il n’a pourtant rien à leur envier ! Le foie accomplit sans que nous ne nous en rendions compte des centaines de fonctions vitales. Véritable « centrale d’épuration » de notre organisme, il nous protège et nous fait vivre. Malheureusement, sa mission est aujourd’hui mise à mal du fait de nos conditions de vie : notre foie est engorgé. Il nous envoie des signaux pour que nous le ménagions et que nous l’aidions dans ses fonctions.
À quoi sert notre foie ? Comment repérer s’il va mal ? Comment apprendre à l’écouter, le protéger ? Quels gestes appliquer au quotidien ? Quel mode de vie adopter pour prendre soin de lui et, ainsi, de notre santé globale ?
Publié par
Date de parution
02 mars 2017
Nombre de lectures
364
EAN13
9782815310543
Langue
Français
Aurélie FLESCHEN-PORTUESE
Enfin tous les conseils pratiques au quotidien
pour protéger son foie et retrouver sa vitalité !
Table des matières
Préface
INTRODUCTION
CONNAÎTRE LE FOIE ET SES GRANDES FONCTIONS
Foie, qui es-tu ?
Foie, que fais-tu ?
Une fonction digestive
Des fonctions métaboliques, de synthèse et de stockage
La fonction clé de détoxication
L’encrassement, porte ouverte à la maladie
LA VÉSICULE BILIAIRE, UN RÉSERVOIR NÉCESSAIRE À LA DIGESTION
Une petite poche de stockage
La bile, un déchet bien utile !
L’intérêt de la bile
Comment circule la bile ?
LORSQUE NOTRE FOIE VA MAL
Vos faiblesses : apprenez à les connaître !
Notre morphologie, la clé des indices
Les yeux, reflets de notre corps
L’anamnèse ou l’art de poser les bonnes questions !
Et qu’en dit l’allopathie ?
Les maladies du foie et de la vésicule biliaire
Quelles sont les causes ?
Insuffisance hépatique
Insuffisance biliaire
Stéatose
Cirrhose
Cancer du foie
Hépatites
Troubles de la vésicule biliaire
Éviter ces pathologies, est-ce possible ?
PRÉSERVER LA SANTÉ DE SON FOIE, C’EST MIEUX !
Stop aux toxiques !
Environnementaux
Comportementaux
Le foie et l’alimentation
Les ennemis du foie
Entretenir ses intestins pour soigner son foie
L’activité physique
Faites circuler votre sang !
Gymnastique du foie
Stress et émotions : domptez-les !
Le foie et nos émotions
Techniques de relaxation
Les plantes hépato-biliaires : de super alliées !
Plantes drainantes
Plantes régénérantes et protectrices
Autres techniques naturopathiques
Conclusion
Remerciements
Bibliographie
Page de copyright
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NOTE AU LECTEUR
La naturopathie est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme une médecine traditionnelle, au même titre que l’ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise.
