Chouchoutez votre cœur , livre ebook
77
pages
Français
Ebooks
2018
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Publié par
Date de parution
26 mars 2018
Nombre de lectures
172
EAN13
9782815312318
Langue
Français
D’ici 2030, selon une étude de l’OMS, près de 23,6 millions de personnes mourront d’une maladie cardiovasculaire… si l’on ne fait rien. La prévention cardiovasculaire est donc une urgence sanitaire ! Cet ouvrage nous explique concrètement, simplement, de façon décomplexée et avec beaucoup d’humour (ce qui n’empêche pas d’être sérieux !) comment fonctionne ce merveilleux organe, et surtout, de quelle façon le « chouchouter » pour éviter de le dégrader au quotidien.
Hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, infarctus, arythmie… quelles sont les grandes maladies cardiovasculaires ? Comment le cœur fonctionne-t-il ? Quel rôle la diététique et le sommeil peuvent avoir sur nos problèmes cardiaques ? Homéothérapie, compléments alimentaires ou vitaminothérapie : quelle thérapie naturelle mettre en place ? Comment utiliser la méditation pour détendre son cœur ?
Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un cœur heureux au quotidien !
Publié par
Date de parution
26 mars 2018
Nombre de lectures
172
EAN13
9782815312318
Langue
Français
« Écrire, c’est une façon de parler sans être interrompu. »
Jules Renard (1864-1910)
Christian BRUN
Préface du Docteur Richard Amoretti, cardiologue
Enfin tous les conseils pratiques au quotidien
pour un cœur en bonne santé !
Table des matières
Préface
Avant-propos
INTRODUCTION
LE CŒUR, MUSCLE COMPLEXE MAIS INDISPENSABLE
Quand le cœur est malade
Qui es-tu, mon cœur ?
Décorticage express
Et le sang dans tout ça ?
Le tissu sanguin
Mécanique et automatismes cardiaques
Mécanisme cardiaque
Systole et diastole
Automatisme cardiaque
L’allié du cœur : le diaphragme
Une aide non négligeable
La mécanique du diaphragme
Les aides supplémentaires
Les mécanismes et phénomènes autorégulateurs
Régulateurs intrinsèques
Régulateurs extrinsèques
LES PRINCIPALES PATHOLOGIES CARDIAQUES
Petit tour d’horizon
Les insuffisances cardiaques
La péricardite
L’endocardite
La myocardite
L’angine de poitrine
L’infarctus du myocarde
Les extrasystoles
La fibrillation
La tachycardie
L’hypertension artérielle
La bradycardie
L’arythmie
Les différents signes
Signes cliniques visuels ou ressentis
Signes morphologiques et signes iriens
COMMENT CHOUCHOUTER VOTRE CŒUR AU QUOTIDIEN ?
Sur le plan physique
Traitement général de base
Alimentation
Exercices physiques
Un sommeil réparateur
Sur le plan psychologique
Relaxation
La sophrologie
La méditation
La cohérence cardiaque
Des thérapies naturelles
Compléments alimentaires
Oligothérapie et vitaminothérapie
Enzymothérapie systémique
L’homéopathie
D’autres méthodes à expérimenter
Actions et soins locaux
La podo-réflexologie ou réflexologie plantaire
La sympathicothérapie
La balnéothérapie
Les cures thermales
La chromothérapie
TROIS MESURES POUR « AVOIR DU CŒUR »
Aimer
Agir
(S’) Alimenter
Conclusion
Bibliographie
Page de copyright
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AVERTISSEMENT
L’auteur précise que cet ouvrage ne saurait en aucun cas se substituer à une consultation
