L'ennéagramme , livre ebook

Emergeant dans les années 1970 du courant de la psychologie humaniste, l'ennéagramme est une méthode de développement personnel qui s'est diffusée à travers divers auteurs, avec en premier lieu Claudio Naranjo. Il s'agit d'une typologie décrivant neuf motivations fondamentales, elles-mêmes liées à neuf évitements fondamentaux. Les neuf types de personnalité, ou neuf ennéatypes, peuvent être représentés sur une figure géométrique par neuf points inscrits dans un cercle. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode et les applications de l'ennéagramme, modèle d'évolution éclairant.

Théorie - Exemples - Exercices

Introduction

• Qu’est-ce que l’ennéagramme ?
  
  
  
  • Une carte de la psyché humaine
  
  
  • Le contraire d’une vision enfermante
  
  
  • Une boussole pour progresser
  
  
  
  


• Champs d’application
  
  
  
  • Relations aux autres
  
  
  • Efficacité professionnelle
  
  
  • Développement personnel
  
  
  
  


• Structure de l’ouvrage

Partie 1 : L'histoire de l'ennéagramme

Chapitre 1 : L’ennéagramme moderne

• Oscar Ichazo et Arica
  
  
  
  • Enseignement d’origine
  
  
  • Adaptation occidentale
  
  
  
  


• Rapprochement avec la psychologie moderne
  
  
  
  • Le travail de Claudio Naranjo
  
  
  • Un système simplifié
  
  
  • Les neuf types de personnalité
  
  
  
  


• La Tradition orale et les autres écoles historiques

Chapitre 2 : Quelques traces de l’ennéagramme dans l’Histoire

• Gurdjieff
  
  
  
  • Enseignement
  
  
  • Diagramme
  
  
  
  


• Sénèque et les Pères du désert
  
  
  
  • Les Pères du désert
  
  
  • Sénèque
  
  
  
  


• Homère et l’Odyssée

Chapitre 3 : L’ennéagramme de troisième génération et au-delà

• Intégration à la PNL et à l’hypnose
  
  
  
  • Complémentarités
  
  
  • Lien avec les métaprogrammes
  
  
  • Induction de transe hypnotique
  
  
  • Métamodèle du langage
  
  
  
  


• L’intégration à d’autres techniques
  
  
  
  • EFT
  
  
  • Constellations systémiques
  
  
  • Voice Dialog
  
  
  
  


• L’intégration aux processus
  
  
  
  • L’ennéagramme des processus
  
  
  • L’accompagnement vu comme un processus
  
  
  • L’approche envolutive
  
  
  
  

Partie 2 : Les fondements théoriques

Chapitre 4 : Approche mentale : la théorie des centres

• Trois centres, neuf stratégies d’interaction au monde
  
  
  
  • Trois centres, trois missions
  
  
  • Des émotions parasites à prendre en compte
  
  
  • Neuf stratégies de réponse à l’environnement
  
  
  • Pour résumer
  
  
  
  


• Test : vos modes de fonctionnement privilégiés
  
  
  
  • Bilan du test
  
  
  
  


• Notions avancées
  
  
  
  • Ailes
  
  
  • Flèches
  
  
  • Sous-types
  
  
  
  

Chapitre 5 : Approche émotionnelle : les idées supérieures

• Bases de l’approche
  
  
  
  • Notre essence
  
  
  • L’approche diamant
  
  
  
  


• Les idées supérieures
  
  
  
  • L’Univers est perfection
  
  
  • L’Univers est liberté
  
  
  • L’Univers est loi
  
  
  • L’Univers est originalité
  
  
  • L’Univers est non-séparation
  
  
  • L’Univers est force
  
  
  • L’Univers suit un plan
  
  
  • L’Univers est non-dualité
  
  
  • L’Univers est amour
  
  
  
  


• Pertes de contact avec les idées supérieures
  
  
  
  • Perfectionnisme
  
  
  • Aide aux autres
  
  
  • Quête de victoire
  
  
  • Originalité
  
  
  • Explication du monde
  
  
  • Quête d’approbation
  
  
  • Optimisme
  
  
  • Recherche de pouvoir
  
  
  • Quête d’harmonie
  
  
  
  

Chapitre 6 : Approche par le corps

• Les danses de Gurdjieff


• Mises en situation


• Filtres de perception

Partie 3 : La mise en oeuvre pratique

Chapitre 7 : Grandir avec l’ennéagramme

• Utiliser les ailes (outil)


• Revisiter son histoire de vie
  
  
  
  • 1. Perfectionnisme
  
  
  • 2. Aide aux autres
  
  
  • 3. Quête de victoire
  
  
  • 4. Originalité
  
  
  • 5. Explication du monde
  
  
  • 6. Quête d’approbation
  
  
  • 7. Optimisme
  
  
  • 8. Recherche de pouvoir
  
  
  • 9. Quête d’harmonie
  
  
  
  


• Se désidentifier de ses automatismes

Chapitre 8 : Mieux communiquer avec l’ennéagramme

• Neuf manières de communiquer
  
  
  
  • 1. Perfectionnisme
  
  
  • 2. Aide aux autres
  
  
  • 3. Quête de victoire
  
  
  • 4. Originalité
  
  
  • 5. Explication du monde
  
  
  • 6. Quête d’approbation
  
  
  • 7. Optimisme
  
  
  • 8. Recherche de pouvoir
  
  
  • 9. Quête d’harmonie
  
  
  
  


• Interactions entre modes de fonctionnement (outil)


• Évaluation
  
  
  
  • Une analyse délicate
  
  
  • Apprendre à se connaître
  
  
  
  

Chapitre 9 : Agir ensemble en entreprise avec l’ennéagramme

• Adapter les objectifs


• Exploiter les talents de chacun (outil)
  
  
  
  • Étapes d’un projet et mécanismes
  
  
  • Synthèse
  
  
  
  


• Savoir relancer la motivation (outil)
  
  
  
  • Des facteurs différents
  
  
  • Contrer l’essoufflement
  
  
  
  

Chapitre 10 : Pratiques pour équilibrer votre profil

• 1. Perfectionnisme
  
  
  
  • L’exercice qu’il FAUT faire à tout prix
  
  
  • S’autoriser le plaisir
  
  
  • Sortir du jugement
  
  
  • Oui, mais...
  
  
  • Développer sa souplesse
  
  
  
  


• 2. Aide aux autres
  
  
  
  • Le syndrome du sauveur
  
  
  • La lecture de pensées
  
  
  • Savoir rester seul
  
  
  • Écouter ses propres besoins
  
  
  • Respirer profondément
  
  
  
  


• 3. Quête de victoire
  
  
  
  • Avant toute chose : ralentir
  
  
  • Ne pas se comparer tout le temps
  
  
  • Savoir prendre le risque de s’affirmer sans garantie
  
  
  • Ne pas oublier de célébrer ses succès
  
  
  • Réaliser des choses qui ne servent à rien
  
  
  
  


• 4. Originalité
  
  
  
  • Prendre conscience de tout ce qui ne vous manque pas
  
  
  • Prendre du recul
  
  
  • La chasse à l’autocritique
  
  
  • Accepter les signes de reconnaissance
  
  
  • Cesser le sabotage
  
  
  
  


• 5. Explication du monde
  
  
  
  • Changer de politique
  
  
  • Explorer son univers émotionnel
  
  
  • Investir l’espace social
  
  
  • Se reconnecter à son corps
  
  
  • Savoir agir sans savoir
  
  
  
  


• 6. Quête d’approbation
  
  
  
  • Votre profil de stress
  
  
  • Sortir de la projection
  
  
  • Affronter ses peurs
  
  
  • Partager ses angoisses
  
  
  • Le jardin des ressources
  
  
  
  


• 7. Optimisme
  
  
  
  • Prendre son temps
  
  
  • « Qui trop embrasse mal étreint »
  
  
  • Laisser virevolter ses émotions
  
  
  • Planifier sa présence
  
  
  • Les prisonniers de la liberté
  
  
  
  


• 8. Recherche de pouvoir
  
  
  
  • Accepter sa faiblesse
  
  
  • Pardonner
  
  
  • Passer du « ou » au « et »
  
  
  • Ne généralisons pas
  
  
  • Distinguer un ressenti d’une interprétation
  
  
  
  


• 9. Quête d’harmonie
  
  
  
  • Savoir dire non
  
  
  • Savoir gérer les priorités
  
  
  • Traquer les « chronophages »
  
  
  • Pourquoi attendre ?
  
  
  • Chasser les idées négatives
  
  
  
  

Index des personnes

Index des notions

Bibliographie

• Pour découvrir et approfondir l’ennéagramme


• Ouvrages sur la 4e voie de Gurdjieff et l’ennéagramme des processus


• Approche spirituelle de l’ennéagramme


• Utilisation de l’ennéagramme en entreprise


• Techniques complétant l’ennéagramme


• Ouvrages ouvrant le champ de réflexion