L'Art de bien respirer , livre ebook

128

pages

Français

Ebooks

2017

Écrit par
Penman Danny

Publié par
Odile Jacob

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Publié par

Odile Jacob

Date de parution

08 novembre 2017

Nombre de lectures

EAN13

9782738139771

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

3 Mo

Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser. Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile. Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme. Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !

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Publié par

Odile Jacob

Date de parution

08 novembre 2017

Nombre de lectures

EAN13

9782738139771

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

3 Mo