Apprendre à dire STOP aux pulsions alimentaires , livre ebook
49
pages
Français
Ebooks
2023
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Publié par
Date de parution
24 juillet 2023
Nombre de lectures
0
EAN13
9791040533573
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
1 Mo
Pour vous accompagner dans ce changement, l’auteure réunit pour la première fois dans ce livre pratique une compilation d’exercices, véritable méthode d'entraînement mental qui agira sur différents leviers. Car c'est la tête qui commande et l’approche mentale est LA solution. Une fois le nouveau comportement alimentaire "programmé" et ancré, le ré-équilibrage alimentaire (et la perte de poids) se fera naturellement, sans régime restrictif.
Découvrez 10 pratiques mentales incontournables pour venir à bout de vos pulsions alimentaires. Elle sont présentées également en version audio grâce à un lien qui vous y dirigera.
Simples, efficaces et très agréables à intégrer dans votre routine quotidienne, elles vous aideront à changer de regard sur les aliments et adopter durablement de bonnes habitudes alimentaires.
Alors qu’attendez-vous pour démarrer !
Publié par
Date de parution
24 juillet 2023
Nombre de lectures
0
EAN13
9791040533573
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
1 Mo
