La gymnastique faciale , livre ebook
99
pages
Français
Ebooks
2021
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Publié par
Date de parution
24 juin 2021
Nombre de lectures
64
EAN13
9782212733945
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
3 Mo
Le temps passant, on ne peut agir ni sur l’ossature, ni sur les tissus du visage… Il reste donc les muscles ! Méthode naturelle de plus en plus recherchée, la gymnastique faciale va redonner de la fermeté à votre peau et tonifier les contours de votre visage : une alternative efficace pour atténuer les signes de vieillissement face aux méthodes invasives de la médecine esthétique (botox, acide hyaluronique…). Ce livre constitue un guide précieux pour vous accompagner dans cette pratique. Illustré de nombreuses photos, il propose un programme complet d’exercices, commentés pas à pas et livre de précieux conseils pour prendre soin de votre visage, quel que soit votre âge.
Définitions - Conseils - Exercices
Partie 1 : Visages et muscles, état des lieux
Le vieillissement et les changements physiologiques
Les types de vieillissement
Les hormones
L’anatomie du visage
L’importance d’une bonne posture
Les péchés capitaux de notre visage ou les habitudes anti-lifting
Botox or not botox
La gymnastique faciale
Différentes méthodes de rajeunissement naturel
Les méthodes complémentaires à la gymnastique faciale
Masques du visage
Mises en garde
Les contre-indications
A quel âge commencer ?
Comment trouver le temps
Un outil qui vous guidera
Partie 2 : Les exercices
L’échauffement du visage
Le cou
Les oreilles
Le double menton
L’ovale du visage
Les joues
Le menton
Le muscle masséter
Les lèvres
Le nez
Les pommettes
Les yeux
Les tempes
Tonifier le visage
Le front
Détendre le visage
L’automassage facial
Publié par
Date de parution
24 juin 2021
Nombre de lectures
64
EAN13
9782212733945
Langue
Français
Poids de l'ouvrage
3 Mo
