Premiers réflexes spécial self-défense , livre ebook
61
pages
Français
Ebooks
2019
Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus
Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement
61
pages
Français
Ebooks
2019
Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage
Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus
Publié par
Date de parution
24 juillet 2019
Nombre de lectures
88
EAN13
9791027104215
Langue
Français
Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.
Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d’acquérir des bases théoriques solides.
Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l’abri ; et enfin comment riposter dans les cas d’agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner… En toute sécurité !
Publié par
Date de parution
24 juillet 2019
Nombre de lectures
88
EAN13
9791027104215
Langue
Français
Premiers réflexes
Self défense
Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau
Sommaire
Introduction
Les bonnes attitudes et les bons réflexes pour désamorcer le danger
L'agression : ce qu'il faut savoir pour se défendre correctement
La prévention
La fuite
Comment faire face à son agresseur : les bonnes attitudes
Les gestes de self-défense à apprendre pour se défendre quand l'agression a lieu
Les trois règles de base
Défendre autrui
Dans la même collection
Page de copyright
