A Vegetarian Diet with Food Combining , livre ebook
60
pages
English
Ebooks
2015
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Publié par
Date de parution
26 août 2015
Nombre de lectures
12
EAN13
9782981334299
Langue
English
Poids de l'ouvrage
2 Mo
The introduction will explain how human beings can develop their maximum mental and physical potential by applying three basic rules: rest, exercise and a healthy diet.
You will also find a definition and explanation of vegetarianism and food combining, a list of the main sattvic foods and a menu.
Finally, you will find thirteen protein recipes and sixteen carbohydrate recipes for two and a table for multiple portions.
TABLE OF CONTENTS
Page
Introduction.............................................................. 7
Vegetarianism.......................................................... 11
Food combining........................................................ 13
The main Sattvic foods.............................................. 20
Menu...................................................................... 25
RECIPES Proteins
White beans............................................................ 26
Romano beans......................................................... 27
Great Northern beans............................................... 28
Small red beans...................................................... 29
Chickpeas............................................................…. 30
Lentils.................................................................... 31
Stuffed peppers....................................................... 32
Chop suey.............................................................. 33
Cooked tofu............................................................ 34
Sliced tofu............................................................... 35
Tofu quiche............................................................ 36
Tofu soup............................................................... 37
Soy milk................................................................ 38
RECIPES Carbohydrates
Tabbouleh............................................................. 39
Kasha................................................................... 40
Rice..................................................................... 41
Vegetarian pizza.................................................... 42
Pot-au-feu............................................................ 43
Ratatouille............................................................ 44
Vegetarian spaghetti.............................................. 45
Kasha pâté........................................................... 46
Shepherd’s pie...................................................... 47
Whole grain soup.................................................. 48
Buckwheat crepes................................................. 49
Carrot crepes........................................................ 50
Fruit cake............................................................. 51
Cookies................................................................ 52
Date squares........................................................ 53
Whole wheat bread................................................ 54
Multiple portions................................................... 55
Publié par
Date de parution
26 août 2015
Nombre de lectures
12
EAN13
9782981334299
Langue
English
Poids de l'ouvrage
2 Mo
