100 activités avec papa (0-10 ans) , livre ebook

GILLES DIEDERICHS
Illustrations de Lupe
INTRODUCTION
L e papa est un axe référence dans la croissance de l’enfant. Depuis plusieurs années, les « nouveaux papas » en ont bien conscience, et les ateliers de massage bébé, de portage, les ateliers créatifs ou de mandalas pour parents enfants fleurissent ! De la naissance à 10 ans, la croissance d’un enfant demande attention, vigilance et investissement personnel. La meilleure garantie contre les abus de notre société ou contre des conséquences souvent prévisibles que le comportement des enfants fait naître, vient du fait que l’enfant sans cadre imposé par les parents aura tendance à toujours pousser plus loin ses expériences. Cadre ne veut pas dire « sous contrôle », mais plutôt « sous vigilance bienveillante » des parents, notamment du père qui représente encore bien souvent l’autorité. Pour que l’enfant donne sa confiance à son père, il doit sentir en lui aussi bien la fermeté que la douceur et une ouverture d’esprit qui permette que ce regard de père évolue en fonction du quotidien partagé avec son enfant.
L’investissement du papa est surtout primordial en termes de qualité de présence. Mieux vaut trois minutes totalement consacrées à son enfant qu’une heure d’activité commune par obligation. Le papa a aussi des moments de fatigue ou de lassitude : il doit savoir exprimer, quand cela est nécessaire, qu’il ne sait pas tout faire, plutôt que de passer pour un « maître de tout » qui ne maîtrise rien. L’image de l’humilité prédispose à la sagesse et votre enfant appréciera votre franchise. N’oubliez pas que ce sont aussi les enfants qui font que les papas et les mamans deviennent des parents ! Il n’y a donc pas de rythmes journaliers imposés pour faire ces activités, mais plutôt une envie de partager un moment d’apprentissage de vie pour chacun et de le mettre en commun. Le choix d’une activité peut se faire dans un premier temps parce qu’elle vous paraît « facile » à mettre en place, tout simplement ; ou parce que de toute évidence elle attire votre enfant, ou vous paraît utile sur le moment (besoin de déstresser l’enfant, soulager un bobo, etc.). Ainsi le temps de l’activité est indiqué pour évaluer d’un seul coup d’oeil celui dont vous disposez. N’hésitez pas à apporter vos variantes et laissez place à l’improvisation, votre enfant doit pouvoir participer !
Ces 100 activités couvrent trois périodes clés de la croissance de l’enfant. En un coup d’œil vous disposerez d’activités spécifiques liées à l’âge de votre enfant. Les 5 sens se développent par palier, l’alimentation et sa diversification aussi, la motricité, l’éveil créatif de même… Vous pourrez développer ces thèmes sans risque et les mettre en place très facilement.
Néanmoins la plupart de ces activités sont adaptables en fonction de l’âge et évolueront avec lui. Un enfant de 7 ans profitera aussi bien d’un massage des mains qu’un jeune nourrisson, la découverte des senteurs peut commencer dès le troisième mois pour se poursuivre d’année en année, le yoga d’abord assouplissement des articulations sur la table à langer trouvera son développement dans les activités respiratoires et mouvements de la période des 2 à 5 ans, etc. Ainsi un pictogramme indiquera que l’activité est bénéfique tout au long de la croissance.
Les techniques de bien-être telles que l’art-thérapie, le yoga, le massage et les jeux coopératifs sont ici adaptées pour accompagner d’une manière créative la croissance de votre enfant et construire son autonomie. Imiter les mouvements et la respiration du chat ou exprimer par les couleurs ses envies, par exemple, sont des techniques psycho-émotionnelles très formatrices qui apportent harmonie et sérénité. C’est aussi ce regard de père responsable et respectueux qui permettra à votre enfant d’aborder l’adolescence d’une manière constructive. L’image du père n’est pas importante en tant que telle, c’est ce que vous réalisez concrètement qui donnera confiance à votre enfant pour passer à l’âge adulte, et peut- être devenir père un jour lui-même.
À vous de jouer
Pour savoir dans quelles conditions faire chaque activité, référez-vous aux pictogrammes suivants.

Ce pictogramme vous indique le temps dont vous devez disposer au minimum.
Mais gardez à l’esprit que ce qui compte pour votre enfant, c’est le plaisir avec lequel vous réalisez l’activité : peu importe qu’il s’agisse de trois minutes ou d’une heure. C’est donc un temps de base minimum à titre uniquement indicatif.

L’activité ne requiert aucune préparation ou matériel, vous pouvez créer ce moment de complicité à tout moment.

0-9 mois

9 mois-18 mois

18 mois et +

Chaque activité proposée a été imaginée pour une tranche d’âge précise mais peut se poursuivre tout au long de la croissance de l’enfant ou être tentée bien plus tôt !
De la naissance à 2 ans, un bébé est très dépendant de ses parents et le papa a l’avantage de présenter une complémentarité par rapport à la maman concernant toutes les activités du quotidien. Il masse et éveille les cinq sens de l’enfant. Et dès la diversification alimentaire commencée, il devient cuistot, puis jardinier, prof de yoga, son corps devient un terrain de jeu de motricité, ses contes favorisent l’endormissement, etc. Sa voix, son odeur, sa gentillesse font que son bébé commence son apprentissage avec un référent qui lui apporte complicité, confiance et sécurité. Le papa est un peu l’arbre sous lequel le bébé peut se protéger des tempêtes mais aussi trouver le réconfort et l’appui pour commencer à se redresser.
1
UN PETIT MASSAGE DÉTENTE EXPRESS !
Votre bébé veut aussi vous découvrir : quoi de mieux pour lui que de ressentir votre chaleur, votre douceur, à travers un petit massage procuré par ses mains ?
1. D’abord vous prévenez votre bébé (toujours prévenir avant d’entreprendre !) : « Je vais simplement jouer avec tes mains, les toucher et t’aider à te sentir détendu. »
2. Votre bébé est en position allongée, prenez dans une de vos paumes l’une de ses mains. Pour ouvrir doucement sa main qui peut être naturellement crispée, vous allez dessiner sur son poignet un petit cercle avec l’index de sa main libre. Comme cela chatouille un peu, il va détendre la main et vous allez pouvoir tout simplement l’ouvrir en relevant doucement un premier doigt. Vous allez alors prendre chaque doigt entre votre pouce et votre index et légèrement appuyer dessus en allant jusqu’au bout de chaque doigt. Enfin, appuyez doucement au centre de la paume.
3. Les deux mains de votre bébé massées, vous allez ensuite pencher votre visage vers lui et poser ses paumes dessus. Ainsi, même tout petit, il peut ressentir votre peau, commencer à vous connaître !


Idée +

Vous joignez les mains de votre bébé et les portez juste contre vos lèvres, puis vous soufflez. L’air chaud va le détendre. Terminez en ajoutant : « Et voilà le vent de l’été pour finir le massage ! »
2
DES SONS QUI CHATOUILLENT !
L’éveil sonore de votre bébé se fait aussi grâce à vous. Votre voix plus basse représente pour lui un axe de référence sonore, surtout si les sons chatouillent !
1. Vous êtes allongé sur le dos. Allongez votre bébé sa poitrine contre votre ventre et tenez ses deux mains pour le sécuriser. Présentez-lui l’activité : « Écoute bien les sons, ce sont des sons magiques qui chatouillent ! »
2. Doucement, produisez d’abord le son « ouuuuuuu » en continu et dites-lui : « C’est le son OU ! Le son OU va descendre de la montagne pour aller se baigner dans la rivière ! » Amusez-vous à commencer le son OU en aigu pour lentement descendre votre voix vers les graves. Bien répété, le son va vibrer de votre nez, passer par la gorge, puis descendre dans votre poitrine et entrer ainsi en contact vibratoire avec le corps de votre bébé.
3. « Le son OU repart en haut de la montagne !