Mon petit guide de bien-être à l'école , livre ebook

pages

Français

Ebooks

2023

Écrit par
Isabelle Lefèvre-vallée ,
illustré par Laeti Vanille

Publié par
Rue des écoles

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Publié par

Rue des écoles

Date de parution

29 août 2023

Nombre de lectures

EAN13

9782351814307

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

8 Mo

Mal au ventre avant d'aller à l'école ?Trop timide pour réciter ta poésie ?Distrait en classe ?Rempli de trucs et d'astuces ainsi que de nombreuses activités de sophrologie spécialement étudiées pour te rendre la vie plus douce, il te permettra de vivre tes journées sans stress à l'école !Le mot de l'autrice :« Avec cet ouvrage, TU deviens acteur et reprends la maîtrise de TA vie parfois. Je te propose ici de faire face à des mises en situation stressantes de ton quotidien. Ce guide met à ta disposition des astuces, des stratégies et surtout des exercices pour les surmonter.Je te donne donc des moyens concrets pour que tu puisses retrouver le calme, l'équilibre ou réveiller les capacités nécessaires à tes besoins (concentration, énergie, assurance, mieux-être…). » Isabelle Lefèvre-Vallée, experte sophrologue et formatrice depuis plus de 25 ans, a été l'une des pionnières de la sophrologie pour enfants en France. Elle s'est spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfance et à l'adolescence.

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Date de parution

29 août 2023

Nombre de lectures

EAN13

9782351814307

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

8 Mo

PE GI MO DE bïen-ÊtrÉ àl’école

Texte : Isabelle Lefèvre-Vallée Illustrations : Laeti Vanille

15, boulevard Bourdon – 75004 Paris

Imprimé en Pologne en juillet 2023

Mise en page : YACK‑CONCEPTION

ISBN : 9782351814307

Dépôt légal : août 2023

Loi n° 49‑956 du 16 juillet 1949 sur les publications destinées à la jeunesse,

modiIée par la loi n° 2011‑525 du 17 mai 2011

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QU’EST‑CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle simple et très facile d’utilisation. Elle associe la présence consciente du corps (des exercices) et de l’esprit (des visualisations) avec une respiration maîtrisée pour agir POSITIVEMENT sur l’état mental, le physique et l’émotionnel.

COMMENT S’ADAPTE‑T‑ELLE AUX ENFANTS ?

La sophrologie, présente déjà dans de nombreux domaines (le sport,la médecine, le développement personnel, l’entreprise) offre une réponse immédiate aux enfants. L’enfant va utiliser et vivre ses propres ressources pour construire ses stratégies et dépasser ses épreuves. Quels que soient le lieu, le momentou la situation.

MON PETIT GUIDE DE BIEN‑ÊTRE ET TOI

Avec cet ouvrage, TU deviens acteur et reprends la maîtrise de TA vie parfois. Je te propose ici de faire face à des mises en situation stressantes de ton quotidien. Ce guide met à ta disposition des astuces, des stratégies et surtout des exercices pour les surmonter. Je te donne donc des moyens concrets pour que tu puisses retrouver le calme, l’équilibre ou réveiller les capacités nécessaires à tes besoins (concentration, énergie, assurance, mieux‑être…).

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