Les solutions pour arrêter de fumer

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Les solutions pour arrêter de fumer

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Français

Les solutions pour

arrêter

de fumer

J’arrête de fumer.

Des méthodes pour y parvenir

Guide pratique Inpes, réf 220-06 072-B

Le site de l’Assurance Maladie :

www.ameli.fr

(Liste des traitements d’aide à l’arrêt remboursables par l’Assurance Maladie)

Pour en savoir plus :

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Tabac Info Service vous aide à arrêter de fumer.

Réalisé en collaboration avec l’Office Français de prévention du Tabagisme (OFT)

• Thérapies comportementales

et cognitives

• Substituts nicotiniques sous forme

de gommes, comprimés ou inhaleur

• exercice physique, diététique

• Thérapies comportementales

et cognitives

• Soutien des proches

• Substituts nicotiniques sous

toutes leurs formes

• Bupropion LP et varénicline

sur prescription médicale

Tabagisme

Dépendance psychologique

plaisir, anti-stress, psycho-stimulant,

anti-dépresseur, coupe-faim, etc.

Dépendance psychologique et

environnementale

pression sociale, lieux et circonstances

associés à la cigarette

Dépendance physique

besoin de nicotine

Arrêt du tabac

Seule une prise en compte conjointe

des trois dépendances permet aux

plus dépendants d’arrêter de fumer.