QUELQUES EXPLICATIONS ET CONSEILS À PROPOS DE L'INSOMNIE

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QUELQUES EXPLICATIONS ET CONSEILS À PROPOS DE L'INSOMNIE

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Médecine

QUELQUES EXPLICATIONS ET CONSEILS À PROPOS DE LINSOMNIE

Ce document a été réalisé par des étudiants, Sara Castillo et Antoine Topolsky, dans le cadre dun cours de 2ème année de la Faculté de Médecine à l’Université de Genève. Aucun conlit d’intérêt : aucune in-dustrie pharmaceutique n’a inancé l’élaboration de cette brochure. Document réalisé en 2008-2009

• TABLE DES MATIÈRES• CETTE BROCHURE EST DESTINÉE À… • QUELQUES GÉNÉRALITÉS SUR LE SOMMEIL… PPoouurr qlue otir aevsati-li l ?i m portant d e bien dor mir ? Les phases du sommeil : de quoi sagit-il ? • QUELQUES GÉNÉRALITÉS SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL… Qui est concerné ? • …QEuT’e Ls’tI-NcSe OquMeN lI’iEn sEoNm PniAe R?T ICULIER Pourquoi devient-on insomniaque ? LCeosm cmoennsté sqauveonirc esis ldoen leinsts ionmsnoime n?i aq ue ? • PLACE AUX DIFFÉRENTS TRAITEMENTS ! • L’UHnY rGéIcÈaNpiEt uDlaUt ifS ?O MMEIL • LE CONTRÔLE PAR STIMULI • REQLu’AesXt-AcTeI OdNo n: cL…E T? RAININ G AUTOG ÈNE DE SCHULTZ Comment se déroule une séance ? • MLÉuDmEinCoItNhEérSa pDiOe U CES Phytothérapie Si vous n’êtes toujours pas convaincu… • LES SOMNIFÈRES YL aa -pte-itli tde epsi lruilseq uqeuis aài dper eàn ddroer mcire s? pilu les ? Remarque pour les personnes de plus de 60 ans • EN SOMME… • ADRESSES UTILES LAiderness Isnetse r&n ect onta cts 2333466778911213161718181911212222342425272829292921

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