APPRENDRE A PATINER

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Miguel Ángel Pradas Val

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Fiche pratique 3 UNITÉ:
1º ESO 2006/07
“PATINS À ROULETTES” ÉDUCATION PHYSIQUE ET
SPORTIVE

« Apprendre à patiner»

1-Principaux bénéfices du ...

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Français

UNITÉ:

Fiche pratique 3

“PATINS À ROULETTES”

1º ESO 2006/07

ÉDUCATION PHYSIQUE ET

SPORTIVE

« Apprendre à patiner»

1-Principaux bénéfices du patinage

Le patinage à roulettes se développe sous différentes formes : la vitesse, la danse, les acrobaties ou

le jeu collectif (hockey). Il peut se pratiquer partout où l’on trouve des surfaces lisses. Et à partir du

patinage, tu pourras :

Avoir des sensations d’enthousiasme et de plaisir.

Te maintenir en forme (le patinage est particulièrement indiqué pour ceux qui désirent renforcer des

muscles des jambes et travailler l’endurance).

Maintenir les capacités d’attention, concentration, équilibre et coordination.

Entretenir des relations sociales.

2-Compétences spécifiques à acquérir

Escrime, patinage, lutte, ski alpin, sauts, lancers, etc., sont des activités qui nécessitent une bonne

maîtrise technique pour obtenir des résultats.

Les séances d’éducation physique et sportive sont consacrées à l’acquisition des suivants

apprentissages techniques :

La position de départ, S’équilibrer, Se déplacer á vitesse constante, Se

propulser en accélérant, Virer, S’arrêter dans un espace délimité, Sauter et Se retourner.

3-La courbe de l’apprentissage

S’entraîner ne s’improvise pas et demande des connaissances suffisantes, entre autres, sur

l’apprentissage des gestes techniques et sur la façon dont le corps s’adapte aux efforts.

Ainsi, l’apprentissage des gestes techniques est un phénomène complexe qui dépend de :

L’expérience du sportif.

Les difficultés techniques à apprendre.

Le temps passé à s’entraîner.

L’adaptation de l’entraînement à ses différentes aptitudes.

La concentration et motivation.

IES “Pablo Serrano”. 8, rue Hnas. Zapata, 8 - 44500 Andorra (Teruel) - Tlf: 978 842162 - Fax: 978 844224 – www.iesandorra.es

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