Recettes Nourriture Santé Express

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Recettes Nourriture Santé Express
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Français

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5 Mo

eRNourrituresettectnaSéExpress
TabledesmatièresPréfaceTartareauxdeuxsaumonsRizauxcrevettesGalettesderizTagliatellesdecourgettesetchiffonadedejambonEmincédepouletauxépinardsMenuétudiantSaladedeBoulgourSaladegrecqueavecunesauceauvinaigrebalsamiqueRizbasmatidel'étudiantGalettedelentillesMetropolitanCouscousMjaddara(lentilles+riz)+saladePatatesàlalibanaiseMuesliauxfruitsetauxnoixSaladecomposéeNouillesasiatiquesàlaviandehachéeetauxcarottesSaladedesarrasinaufenouil,tomatesséchéesetcitronSaladearc-en-cielSandwichàladindeTortillasaufromagedechèvreRhubacurryCouscousauxlégumescuitsSaladedecouscousauxoranges(et/oupommes)SaladedecouscousRizpoubelleSaladedepâtes«papillon»46789011141516171819102123242526272829203132333533
4PréfaceL’UniversitédeGenèveatroismissions:l’enseignement,larechercheetleserviceàlacité.Raressontlesactivitésquiréunissentsimultanémentcestroismissions.Le450èmeanniversairedelafonda-tiondel’Académieaétél’occasionderenforcernosliensaveclaCité,enmettantenévidencecommentlarechercheetl’enseignementrépondentauxpréoccupationsdelapopulationengénéral.Danscecontexte,legroupe«CommunicationenSanté»del’Institutdemédecinesocialeetpréventiveaentreprisdesonderleshabitudesalimentairesdesétudiantesetdesétudiants.Àlafoisobjetderechercheetacteursdeleurpropreenseignement,ilsontproposélesmeilleuresrecettespourfairecohabiter,danslavieréelle,lesimpératifsdetemps,d’argent,desantéetdugoût!Cettebrochure,coproduiteaveclaLigueGenevoisecontreleCancer,montreàquelpointl’exerciceacadémiquepeutêtreenrelationaveclesbesoinsdelapopulation.Enfeuilletantlespagesdecepetitlivrederecettesdecuisineintitulé«Nourriture–Santé–Express»,onperçoitlavieestudiantineetsescontraintes,quinesontd’ailleurspasbiendifférentesdecellesdebonnombred’entrenous.Commentpréparerunrepassavoureuxetfavorableaumaintiendelasantéquandonapeudetempsetpeud’argent?Celivreestunesourcedesuggestionsfortutiles.D’oresetdéjà,bonappétit!Prof.Jean-DominiqueVassalliRecteurdel'UniversitédeGenèveUnenourrituresaineetéquilibréeestlabasedunebonnesanté.Chacunlesait,maislemettreenpratiquedanslaviedetouslesjourssembledifficile.Etd’autantplusdifficilequandonvitseulpourlapremièrefoisdesavie,etquandl’argentetletempsmanquent...Beaucoupd'entrenoussontdanscecas,etenparticulierlesétudiants.Fortedececonstat,l’équipedecommunicationensantédel’Institutdemédecinesocialeetpréventiveaproposéunconcoursderecettesde
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