ATELIER _ 213

ATELIER # 213

De la danse dans nos cours d'éducation physique













Jessica Brideau
brideauj@csrs.qc.ca







CONGRÈS ‘‘BOUGEONS ENSEMBLES’’ 2011
SORTONS DES SENTIERS BATTUSRÉPERTOIRES DES JEUX ET DES ACTIVITÉS D’EXPRESSION



LES APPRÉCIÉS DE TOUS…


Pac-Man
Deux tagueurs + musique variée. Les élèves circulent sur des lignes en
exécutant différents mouvements. Ils doivent se sauver des pac-man. Lorsqu’ils
sont touchés, ils doivent aller dans un cerceau à l’extérieur des limites de jeu et
danser une phrase de mouvements.

Exemple de mouvements de déplacement :

 Marcher  Sauter
 Courir  Chuter
 Rouler  Pas chassé
 Ramper  Gambader
 Galoper


Soupe au stroumph dansante
Idem sauf que les élèves doivent danser sur le rythme de la musique sur les 4
tapis. Dans le cas contraire, ils peuvent se faire toucher par Gargamelle et Israël.


Diamant dansant
Entre chacune des parties, l’équipe des voleurs et des policiers ont quelques
minutes pour faire un cocus et inventer une mini-chorégraphie. Au signal, les
deux équipes se positionnent sur leur ligne de départ et exécutent leur choré La
meilleure (originale) des deux gagne un point. Un élève de chaque équipe se
consulte pour déterminer l’équipe gagnante.


Tag dansante
Variante #1 : Au lieu de courir dans le gymnase, il faut danser. Si le joueur ne
danse pas, il peut se faire toucher par un des tagueurs.

Variante #2 : Un style de danse est choisit comme par exemple le disco. Le jeu
se joue sur la musique du style sélectionné. Lorsqu’un élève est touché il doit se
mettre à danser. Pour être délivrer un autre joueur doit venir devant ce dernier et
danser avec lui. L’enseignant, prédétermine les mouvements à faire selon le
style au début de la partie.

Variante #3 : Idem que la version du jeu #2, mais les mouvements et le styles de
dansent changent aux 3 chansons.
7 commandements On se promène dans l'espace, et chaque joueur à une
consigne préalablement désignée. Ce dernier peut l'utiliser à tout moment durant
le jeu.


Break dance
Des matelas sont disposés au sol. Les élèves exécutent différents mouvements
de break appris dans les cours de danse. Différentes images sont disponibles à
titre de référence. Les élèves les expérimentent.


Position de départ/position finale
Dans un territoire délimité, les élèves inventent une position de départ ainsi
qu’une position finale. Des images peuvent être à la disposition des élèves.
Position de départ : Simple, fixe, facilité à débuter dans plusieurs directions.
Position finale : Plus dynamique, spectaculaire, mot de la fin.


Marionnette
2x2 Un élève fait la marionnette tandis que l’autre joue le rôle du marionnettiste.
Les élèves imaginent des fils qui les séparent et la marionnette exécute les
gestes en fonction de son partenaire.


Sculpture
2x2 un élève ferme ses yeux et l’autre le positionne dans une pose (sculpture).
Lorsqu’il a terminé, l’élève qui fait le rôle de la sculpture ouvre ses yeux, regarde
les images et identifie celle que son partenaire à sculpter.


Clin d’œil
En marchant dans l'espace, on doit faire du ''acting'' lorsqu'il y a un mort.


Le photographe
Équipe de 4 personnes ou +, à partir d'un thème, faire 3 photos fixes. Les autres
participants ferment les yeux. Au signal, les élèves ouvrent les yeux et observent
chacune des prises.


POUR LES PLUS PETITS…

Cerceau musical
Les élèves dansent autour d’un cerceau, lorsque la musique s’arrête, ils doivent
s’asseoir à l’intérieur du cerceau. Le meneur de jeu enlève des cerceaux au fur
et à mesure que le jeu avance. Les élèves éliminés dansent en avant au son de
la musique et font la statue tandis que la partie se poursuit.

Cerceau dansant
Au son de la musique; déplacements variés autour du cerceau. Lorsque la
musique s’arrête, l’élève doit exécuter un mouvement donné par le meneur de
jeu. Ex :

 Rebondir
 Faire des poses
 S’élever/s’abaisser
 Sauter
 Se balancer
 Tourner
 Freeze


Danse musicale
Idem que le cerceau musical, mais sans cerceau. Statue lorsque la musique
s’arrête.


Nom de l’élève : ________________
# D’équipe : ______




Un entraînement aérobie


Identifie la partie que tu vas travailler en équipe √
□ Échauffement
□ Endurance cardiorespiratoire
□ Endurance musculaire
□ « Cool down » ou relaxation





Mon répertoire d’exercices & de mouvements
Exercices et/ou Muscles # de
mouvements répétitions
Ex : talon-fesses Ischio-jambiers √ (2x) 8

Ex : saut sur place Mollets (jumeaux) √ 12
jb collées, ouvertes























D’un workout



Retour au calme
Étirements





Endurance musculaire



Maintenir la fréquence
cardiaque élevée




Fréquence cardiaque
Prépare le corps
Motiver les élèves