LA FIN DES CANCRES -l-

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Jef Blanchard

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08 avril 2015

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2 Mo

Analyse sommaire du système scolaire actuel et courts exercices pour le bien-être de l'élève...

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12 EFFICACITE PAR LE CALME

ALTERNATIVE A LA NOTE

Il N’Y A AUCUNE PREUVE QUE CE QUI EST APPRIS OU COMPRIS FACILEMENT S’OUBLIE FACILEMENT. ON A, PAR CONTRE, LA PREUVE EXPERIMENTALE QUE CE QUI EST APPRIS DANS LA DOULEUR, LA PEINE OU L’ENNUI S’OUBLIE FACILEMENT.

Lorsque la confiance est bien établie entre les jeunes élèves et l’enseignant et que le moment choisi est opportun, voici un échantillon de courts exercices non-violents susceptibles d’une belle efficacité et qui se substitueraient avec bonheur aux admonestations, observations, objurgations, reproches, réprimandes, remontrances, semonces, sermons, élévations de la voix, menaces, plaintes, griefs, récriminations, sanctions ou promesses d’interventions auprès de l’autorité supérieure ou des parents, que ces façons fussent suivies d’effets ou qu’elles restassent inopérantes. Exercices dits non-violents parce qu’ils ne s’attaquent pas aux comportements inappropriés inévitables au long d’une journée scolaire mais directement à leur cause : l’énervement, l’inattention ou la fatigue. Et sans violence sur le physique : « Taisez-vous ! Tous à votre place ! Copiez-moi cent fois… ». Et sans violence psychique largement dépeinte dans l’énumération ci-dessus. La détente, l’énergie, l’attention, la concentration sont concernées si ce n’est de façon ludique, du moins comme une rupture positive dans le déroulement normal du temps scolaire.

Mais il ne faut pas s’y tromper, la violence dominante mais moins visible, à l’image de l’iceberg, elle est ailleurs. Elle est dans le système. En premier lieu dans celui de la notation permanente qui élève les forts et abaisse les humbles et cela de manière répétitive dans la durée. Elle est dans la caporalisation quasi généralisée de l’organisation des travaux. Où est l’initiative de l’élève? Ne se targue-t-on pas pourtant de vouloir former des citoyens responsables, des personnes autonomes, des adultes aptes à prendre des initiatives et qui osent entreprendre?

Cherchez l’erreur ...

Boris CYRULNIK fait la même analyse quand il répond à une question de Philippe MEIRIEU sur l’institution scolaire … et il n’est pas tendre : « Nous évoluons dans une société hiérarchique et l’école y contribue. Arc-boutée sur le culte de la performance, l’école est une véritable fabrique d’humiliés. »

DETENTE PAR LE CORPS

Position debout correcte. Prise de conscience de la respiration, des pieds au sol, comme des racines, du ventre et de l’axe vertébral. * A l’inspiration : bras tendus au-dessus de la tête. * A l’expiration : jambes tendues mais PLOUF! tronc, bras, tête relâchés vers l’avant. * A l’inspiration : tronc redressé, bras tendus progressivement à la verticale, bras redescendus latéralement, mains dressées paumes face aux murs. * A l’expiration : bras abaissés le long du corps. *

PRISE DE CONSCIENCE DU CORPS

Sensation des pieds au sol bien à plat. * Sensation des fesses sur la chaise bien calées. * Sensation du dos redressé. * Sensation de la tête bien dégagée. *

DETENTE PAR MASSAGE

Frotter les mains l’une sur l’autre. * Passer la main, bien à plat, de l’oreille aux muscles de l’épaule en passant par le cou puis à l’épaule opposée en diagonale. * Faire de même de l’autre côté * pendant deux minutes au moins. * Yeux fermés, se concentrer sur les sensations au niveau de la nuque et des épaules. *

ATTENTION ET ATTENTION AUDITIVE

JEU D’ECOUTE ET DE SILENCE

Faire écouter jusqu’à la limite de l’audible très progressivement une musique en décrescendo. * Coudes sur la table, Yeux non fermés mais mains en coque dessus. * A faire avant le passage au travail. *

DETENTE DYNAMIQUE

Position debout correcte, pieds légèrement écartés, dans un espace suffisant et libre. * Mouvement de rotation à partir des genoux de gauche à droite et de droite à gauche. * Bassin bien placé sans déhanchement. * Bras complètement relâchés qui suivent le mouvement. * Mains qui montent jusqu’au niveau des épaules et viennent les frapper par la seule force du mouvement. * Ralentissement jusqu’à arrêt total. * Yeux fermés, prise de conscience de détente du dos, des bras, des épaules. *

DETENTE PAR LA VOIX

Expiration lente, sur le son ‘‘A’’. * A reprendre une, deux ou trois fois. * Mais attention forte efficacité. *

EFFET CALMANT RESPIRATION CONSCIENTE

Expiration lente, silencieuse, profonde par la bouche. * Inspiration lente et ample, par le nez. * A répéter plusieurs fois. * ATTENTION CAR GRANDE EFFICACITE

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