Vaincre ses angoisses

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06 septembre 2011

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Français

Vaincre ses angoisses Nous avons tous des moments de stress intense,

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Vaincre ses angoisses

Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : Essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Des symptômes très impressionnants qui peuvent paraître chroniques et inévitables. Or, il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées et sans avoir recours à des médicaments. Seulement, il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles.

SOMMAIRE DE L'ENQUÊTE

p.58 Pourquoi angoisse-t-on ?

p.61 10 clés pour ne plus avoir peur.

« Si je savais pourquoi je suis si angoissé, je ne serais pas si angoissé. » (Mignon McLaughlin)

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